「SHOWAケーキのようなホットケーキミックス」 | 100g |
---|---|
卵 | 1/2個 |
牛乳 | 50ml |
にんじんのすりおろし | 50g |
「SHOWAオレインリッチ」 | 適量 |
クリームチーズ | 100g |
砂糖 | 80g |
プレーンヨーグルト | 400g |
オレンジジュース | 大さじ2 |
ケーキ生地に混ぜ込んだにんじんのすりおろしが、栄養価とおいしさをアップさせるとともに、きれいなオレンジ色を生み出します。ケーキのようなホットケーキミックスを使うとしっとりふんわり、失敗なく仕上がります
口内が荒れているときは、ビタミンB2を積極的に。卵や牛乳、乳製品がおすすめ。かたいもの、辛みや塩け、酸味の強いものは×。まろやかで水分が多く、 一皿で栄養を多くとれるものを。