「SHOWA食感をたのしむペンネ」 | 80g |
---|---|
刺身用イカの細切り | 50g |
トマト(完熟) | 大2個(450g) |
きゅうり | 1/3本 |
セロリ | 2cm |
玉ねぎ | 少量 |
「SHOWAエクストラバージンオリーブオイル」 | 大さじ1 |
イタリアンパセリ | 少量 |
<A> | |
「SHOWAエクストラバージンオリーブオイル」 | 大さじ2 |
水 | 大さじ3 |
塩 | 小さじ2/3 |
こしょう | 少量 |
レモン汁 | 大さじ1 |
トマトは、甘味や酸味のほか、うま味も豊富です。油と相性がよく、ソースやスープにして食べるのもオススメです。
おすすめの献立は、蒸し鶏・水菜・セロリ・みょうがを「SHOWAエクストラバージンオリーブオイル」などで和えたヘルシーな“蒸し鶏と水菜のサラダ”です。さわやかなみょうがの香りが食欲を誘います。