【レシピ】まめたんで作る「大豆ミートとニラの和風ガパオライス」
-
和風ガパオライス
ひき肉の代わりに「SHOWAまめたん」を使うことでヘルシーなガパオが作れます。
-
ごまじゃが煮
ひき肉の代わりに「SHOWAまめたん」を使った煮物です。白すりごまが味のポイント♪ごはんがすすむ一品です。
-
麻婆茄子
ひき肉の代わりに「SHOWAまめたん」を使った中華料理。植物性だから動物性脂肪ゼロ。エネルギー201kcal（1人前あたり）
-
とんかつ
「SHOWAまめたん」はフライの衣にも使えます。サクサクとした仕上がりになります。エネルギー473kcal（1枚あたり）
-
ミートソースパスタ
ひき肉の代わりに「SHOWAまめたん」を使うことでヘルシーなミートソースが作れます。植物性だから動物性脂肪ゼロ。エネルギー603kcal（1人前あたり）
-
ハンバーグ
ひき肉の代わりに「SHOWAまめたん」を使うことでヘルシーなハンバーグが作れます。植物性だから動物性脂肪ゼロ。エネルギー201kcal（3個で作った場合の1個あたり）
-
チョコクランチ
「SHOWAまめたん」はお菓子作りにも幅広くお使い頂けます。エネルギー70kcal（1個あたり）
