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基本の材料は「水だけでやわもちホットケーキの素」と水でOK。ポリ袋(※耐熱性のもの)を使って、カセットコンロで作れる蒸しパンのレシピです。 水以外に、野菜ジュース、豆乳に代えてもお作りいただけます。お好みで缶詰等の具材を加えたアレンジで、味の変化を楽しんだり、栄養価をアップすることもできます。
鍋に耐熱皿をしき、鍋の1/2~2/3程度の水を入れ、中火で湯を沸かしておく。
ポリ袋にホットケーキの素と豆乳を入れて、粉っぽさがなくなるまで袋の上から手でもむ。コーンを加えて、さらに手で軽くもんで混ぜあわせる。 ※密閉できるジッパー袋は鍋のふちにつくと溶けてしまうので、耐熱性のポリ袋をご使用ください。
生地を下にまとめて、ポリ袋の空気を抜く。ポリ袋の上の端をきつく縛り、口を閉じる。
鍋を弱火にし、3の生地を皿の上にのせる。蓋をして10分間茹でる。裏返し10分茹で、再度裏返し5分ほど茹でる。 ※ 火が強いと袋が溶ける恐れがあります。必ず弱火で調理してください。火傷には充分にご注意ください。
中まで火が通ったら取り出し、粗熱が取れたら完成です。 ※ 火が通っていない場合は追加で加熱してください。
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