ねぎ焼き

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野菜料理卵・大豆料理お好み焼・たこ焼おつまみパーティ一年中和食

キャベツのかわりに青ねぎを山ほどのせて焼く、関西風のヘルシーお好み焼き!

材料 直径約25cmのもの3枚分

  • <生地>
  • 95g
  • かたくり粉
    5g
  • だし
    160ml
  • 揚げ玉
    大さじ3~6
  • 粉ガツオ
    大さじ3
  • 青ねぎ(わけぎ、九条ねぎなど)
    200~250g
  • 3個
  • <甘みそだれ>
  • 八丁みそ(豆みそ)
    大さじ5・1/2
  • 砂糖
    大さじ3
  • みりん
    大さじ1・1/2

つくり方

  1. ボールに生地の材料を入れて泡立て器でなめらかに混ぜ合わせる。

  2. 青ねぎは小口切りにする。

  3. 直径26cmくらいのフライパンを温めて①の1/3量を流し広げる。

  4. そこに1/3量の揚げ玉と粉ガツオを一面に散らし、青ねぎの1/3量(うち1/4ほどは別にしておく)を平らにのせる。

  5. 中央に卵を1個割り落とし、その上に別にしておいた青ねぎをのせる。

  6. ⑤にアルミ箔をおおいかぶせ、小さめのふたを落としぶたのようにのせ、弱火でじっくりと蒸し焼きにする。

  7. 8~10分たってねぎがしんなりしてきたら半分に折り、器に盛る。同じようにしてもう2枚焼く。

  8. 甘みそだれの材料をよく混ぜ合わせて⑦に添える。

シェフのコツ

お好み焼きの作り方のポイントは、生地と具は焼く直前に軽く混ぜるとソフトな食感に。

シェフのひと工夫

押さずさわらずじっくり焼き、仕上げに蒸気を飛ばすように焼くと、中はふんわり、表面はカリッと香ばしく。

使用商品