かに玉風お好みーる

野菜料理お好み焼簡単・時短商品アレンジ中華

もやしとカニカマで作るふわふわ食感のかに玉風お好み―るです。甘酢あんも電子レンジで作るので、洗い物も少なく、満足感のある1皿です。

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材料 1人分

つくり方

1. 耐熱皿に甘酢あんの材料をすべて入れ、スプーンでよく混ぜ合わせ、電子レンジで加熱する。600W20秒を3回繰り返し、加熱するごとにスプーンでよく混ぜ合わせる。とろみがつき、透明感とつやが出たら、甘酢あんのできあがり。

2. ポリ袋にもやし、水、お好み―るを入れ、充分に空気を入れた状態で約30回ふって、もやしを砕くように全体が均一になるまで、約30回もむ。※かための生地です。
   
   

3. 2を耐熱皿に広げ、厚みを均一にする。 細く裂いたカニ風味かまぼこ、刻みねぎを全体にのせる。

4. 3をラップをかけずに電子レンジで600W5分(500W6分)加熱する。※生地や具材が加熱不足の場合は、追加で30秒ずつ加熱してください。

5. 1の甘酢あんをかけてできあがり。

使用商品

お好みーる

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