五目ごはん風お好みーる

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野菜料理お好み焼簡単・時短商品アレンジおつまみ和食

ごぼうと人参の香りが焼き鳥のたれと相性の良い、五目ごはん風お好み―るです。ふわふわ食感の生地と根菜の食感を楽しむことができます。三つ葉の代わりに刻みねぎでもおいしくお召し上がりいただけます。

材料 1人分

  • 1袋(80g)
  • ごぼう・にんじん細切りミックス
    1袋(130g程度)
  • 1/2カップ弱(80ml)
  • 焼きとり(缶詰)
    1缶
  • 三つ葉
    適量
  • いりごま
    適量
  • 七味
    適量

つくり方

  1. ポリ袋にごぼう・にんじん細切りミックス、水、お好み―るを入れ、充分に空気を入れた状態で約30回ふって、全体が均一になるまで、約30回もむ。

  2. 1を耐熱皿にを広げ、厚みを均一にする。 焼きとり(缶詰)をスプーンでたれを絡めながら全体にのせる。

  3. 2をラップをかけずに電子レンジで600W5分(500W6分)加熱する。※生地や具材が加熱不足の場合は、追加で30秒ずつ加熱してください。

  4. 仕上げにいりごま、三つ葉を全体に散らしてできあがり。

シェフのコツ

生地を袋から皿に出す時は、袋の端を大きめに切ると生地を出しやすいです。

使用商品