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そのまま使える！まめたんは、袋から取り出してすぐ使えるから、とっても便利。時間がないときや、ランチにもとってもおすすめです♪
ボウルに【A】を入れて混ぜ、冷蔵庫で冷やしておく。
チンゲン菜は根元を切り落とし、耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)で1分30秒加熱する。取り出したら水にさらし、水けを切ってしぼる。
冷凍うどんは袋の表示通りに電子レンジで解凍し、流水で洗って水けをしっかりと切る。
そのまま使える！まめたん、チンゲン菜をのせて【1】を全体にかけ、ラー油をかける。
冷凍うどんはご使用の電子レンジにより加熱時間を調節してください。うどんの水けが残っていると味がぼやけるので、しっかりと水分を取ってください。
お肉のような感覚で食べられる、大豆ミートです。豆乳の濃厚なスープにもとっても合いますよ！
まめたんと夏野菜のキーマカレー
大豆ミートのそぼろ丼
春雨スープ
炊き込みご飯
夏野菜とまめたんのそぼろ風ピリ辛みそ炒め
夏野菜のガパオライス
大豆ミート入りオムレツ
チョップドサラダ
もやしとニラとまめたんのスタミナ炒め
大豆ミート入り麻婆豆腐