砂肝のアヒージョ

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砂肝のコリコリ食感とれんこんのシャキシャキ食感が楽しい、風味豊かなアヒージョです。お好みでバゲットを添えてお召し上がりください!

材料 (3~4人分)

  • 100~150ml
  • 砂肝
    80~120g
  • 長ねぎ
    1本
  • れんこん
    100~150g
  • にんにく
    1~2かけ(約10g)
  • 赤唐辛子
    1本
  • 小さじ1
  • フランスパン
    適宜

つくり方

  1. 長ねぎは約3㎝の長さに切る。れんこんは皮をむき約1㎝厚の半月切りにし、水にさらしてから水けをしっかり切る。

  2. にんにくは薄くスライスし、赤唐辛子は種を除いて輪切りにする。

  3. 砂肝は半分に切り、銀皮(白い部分)が気になる場合は取り除く。

  4. 鍋(スキレット、フライパン等)に1~3の材料を入れてオレインリッチを注ぎ、塩をふりかける。

  5. 砂肝に火が通るまで弱火~中火で約10分煮て、できあがり。

シェフのコツ

油の量は、ご使用の鍋(スキレット、フライパン等)の大きさに合わせて調整してください。れんこんが大きい場合はいちょう切りにしてくださいね。

シェフのひと工夫

長ネギのかわりにプチトマトやブロッコリーを使うと彩りも華やかになります。

使用商品