豆腐の衣焼きと野菜の煮こみ(家常豆腐)

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野菜料理卵・大豆料理揚げ物中華和食

豆腐は水きりする必要はありません。表面にある程度水分があったほうが天ぷら粉がしっかりとつき、焼いたときに香ばしく、味もよくしみ込みます。通常は片栗粉を使いますが、天ぷら粉を使うとより風味豊かな一品に。

材料 2人分

  • もめん豆腐
    1丁
  • 15g
  • ゆで竹の子
    50g
  • ピーマン
    1個
  • ねぎ
    5cm
  • 大さじ2
  • 【A】しょうゆ
    大さじ1
  • 【A】酒
    大さじ1
  • 【A】酢
    大さじ1/2
  • 【A】オイスターソース
    小さじ1~2
  • 大さじ2

つくり方

  1. 豆腐は大きめの一口大の色紙形に切り、ペーパータオルで軽く水けをふく。

  2. 竹の子とピーマンは一口大の乱切りにする。ネギは斜め切りにする。

  3. Aの調味料と水を混ぜ合わせておく。

  4. フライパンに「オレインリッチ」を熱し、豆腐に「天ぷら粉」をたっぷりとまぶして並べ入れ、両面をこんがりと焼きつける。

  5. ④に竹の子とネギを加えて炒め合わせる。Aの合わせ調味料を加え、煮立ったら火を弱めて3~4分煮る。

  6. ピーマンを加えてさらに1分ほど煮て、火を消して器に盛る。

シェフのコツ

豆腐の両面をこんがり焼くのが何よりのコツ! 表面は香ばしく、中はアツアツでなめらかな豆腐の味わいに箸がすすみます。

シェフのひと工夫

家常豆腐とは「揚げ豆腐の炒め物」をさします。「ウー・ウェンさんのお手軽レシピ」では、多めの「オレインリッチ」で炒めることで手間もかからず、ヘルシー度もアップ。ボリュームを出したいときは、豚肉に「天ぷら粉」を軽くはたいて炒めたものを加えても。

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