イカと枝豆となすのかき揚げ

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魚料理野菜料理卵・大豆料理揚げ物おつまみパーティこだわり一年中和食

枝豆になすやイカなどをとり合わせて作る、彩り豊かで見た目にも愛らしいかき揚げです。野菜たっぷりでヘルシーだから、ビールのおつまみにも最適。家族や親戚が集まるお盆休みの食卓などで大活躍しそうなおかずです。天ぷら粉は、衣のおいしさとサクミが自慢のプロのコツ入り「天ぷら粉黄金」がおすすめです。

材料 4人分

  • 「具材」
  • イカの胴(皮をむく)
    1枚 
  • 枝豆(ゆでてさやから出したもの)
    1/2カップ分
  • なす
    1本
  • 赤ピーマン
    1個
  • スイートコーン(粒)
    1/2カップ分
  • 「衣」
  • 1カップ(100g)
  • 3/4カップ(150cc)
  • 「揚げ油」
  • 適量
  • 塩・トマトケチャップ・豆板醤・ラー油
    各適量

つくり方

  1. イカとなすと赤ピーマンは1cm角に切り、なすは水にさらします。

  2. 水気を切った①と枝豆、コーンをボールに合わせ、「天ぷら粉黄金」大さじ1~2(分量外)をふって混ぜます。

  3. 「天ぷら粉黄金」に水を混ぜて衣を作り、②に加えてざっと混ぜます。

  4. 「オレインリッチ」」を160~180℃に熱します。

  5. 衣を混ぜた具材をへらで大きめの一口大にまとめて、一つづつ油に滑り込ませ、からりと揚げます。

  6. 器に盛り、塩、ケチャップ、豆板醤にラー油を混ぜたたれなどをお好みで添えます。

シェフのコツ

具がばらばらになって揚げにくい場合は、木べらに具を載せてスライドさせるように油に入れるとうまくいきます。ある程度衣が固まるまでは動かさないのもコツです。

シェフのひと工夫

秋になったら、ぎんなんやしいたけとなどの秋野菜と取り合わせるのも楽しいですよ。

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