アボカドの肉巻き天ぷら

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肉料理野菜料理揚げ物一年中和食洋食

アボカドはサラダやおすしだけでなく、天ぷらにするのも美味♪ 赤パプリカとともにカラフルに揚げた肉巻き天ぷらは、カレー塩でスパイシーにいただくのがおすすめです。天ぷら粉は、ワンランク上の天ぷらが手軽に揚げられる黄金で決まり!

材料 4人分

つくり方

  1. アボカドは種と皮を除いて1cm角で5~6cm長さ(肉の幅くらい)の棒状に切る。赤パプリカも種を除いてアボカドと同じくらいの棒状に切る。

  2. 豚肉を1枚ずつ縦長に広げて塩とこしょうをふり、手前にアボカドとパプリカを2本ずつ色が交互になるように2段に重ねて置き、のり巻きのようにくるくると巻く。

  3. ボールに天ぷら粉と水を入れてなめらかに混ぜ合わせて衣を作る。

  4. 揚げ油を160~170度に熱し、②に衣をつけて入れ、ときどきころがしながら4分ほど揚げる。

  5. 斜め半分に切って皿に盛り、Aを混ぜたカレー塩を添える。

シェフのコツ

揚げ油の温度の目安は、衣を少し落とすと中ほどまで沈んですぐふわりと浮き上がるくらいです。

シェフのひと工夫

夏っぽくするなら、アジアンテイストがおすすめ。ナンプラーや、スイートチリなどをつけて食べるのもGOODです!

使用商品